14.10.2022

Kohlenhydrate - gut oder sinnvoll?

Guete Fritig zäme

Gäu, viele Menschen schimpfen über die Kohlenhydrate.

Ganz ehrlich: die sind wichtig! 

Wichtig für deine Denkleistung und Konzentration.
Wichtig damit du überhaupt die Energie hast um aufzustehen, zu laufen, etc.
Du brauchst die Kohlenhydrate damit dein Körper über die nötige Energie verfügt.
Ganz einfach. [Mehr lesen…]

22.09.2022

Geheimtipp - Durst stillen

Gäu, wenn du Flüssigkeitszufuhr liest, denkst du vielleicht auch, logisch kenne ich, trinken ist wichtig.

Gerne gebe ich dir einen Geheimtipp, das non plus Ultra neben der Wasserzufuhr.

Ich bin gespannt, welche Erfahrungen du machst?
Wie reagiert dein Körper darauf?
Merkst du einen Unterschied in Psyche oder deiner geistigen Leistung. [Mehr lesen…]