22.09.2022

Geheimtipp - Durst stillen

Gäu, wenn du Flüssigkeitszufuhr liest, denkst du vielleicht auch, logisch kenne ich, trinken ist wichtig.

Gerne gebe ich dir einen Geheimtipp, das non plus Ultra neben der Wasserzufuhr.

Ich bin gespannt, welche Erfahrungen du machst?
Wie reagiert dein Körper darauf?
Merkst du einen Unterschied in Psyche oder deiner geistigen Leistung. [Mehr lesen…]

13.09.2022

Ess-Genuss bei Unverträglichkeiten

Hast du dich auch schon gefragt, was kann man essen, wenn man auf Gluten, Ei, Fett und Milchprodukte verzichten muss?

Hier zeige ich dir zwei meiner absoluten Lieblingsrezepte.

Und ich kann dir gestehen, ich koche nicht so gerne, aber bei diesen zwei Menus habe ich immer Lust in die Küche zu stehen, weil die gelingen mir immer, dass der Gaumen zu vollem Genuss kommt.

Und wie du siehst hole ich mir die Rezepte von Profis. (Und wenn es im Rezept etwas an Zutaten hat, die mein Körper nicht verträgt, lasse ich sie weg oder ersetze sie)

“Zuchetti-Röueli” https://biancazapatka.com/de/zucchini-roellchen-involtini/

Mein Geheimtipp: Zitrone/Limettenschale in die Cashew-Menge raffeln und ein Rüebli mit reinmixen. [Mehr lesen…]